Ultimamente tenho visto muitas matérias com receitas de
“sucos detox”. São aqueles que ajudam a desintoxicar o organismo e eliminar
toxinas, e também compensam exageros na alimentação, consequentemente ajudam a
emagrecer. Além de tudo isso, eles podem
proporcionar bem estar e melhorar a saúde, já que são feitos com ingredientes
naturais. Eles fazem com que o intestino funcione melhor, ativam o
sistema imunológico e também aumentam a hidratação do corpo. Resumindo, esses
sucos são tudo de bom! Fiz uma pesquisa e separei as melhores receitas que
achei.
Veja as receitas:
Ingredientes
- ½ unidade de maçã
vermelha
- ½ fatia fina de
abacaxi
- ¼ pedaço pequeno de
gengibre
- 1 colher (sopa) de
hortelã
- 1 colher (sopa) de
suco de limão
- 1 colher (chá) de
chá verde folhas secas
Modo de Preparo
Faça o chá verde,
deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva a seguir
Receita 2
Ingredientes
- 1 maçã
- Lascas de gengibre
- 1 copo de água de coco
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe a mistura.
Receita 3
- 1 copo de 200 ml de suco de laranja
- 4 folhas de couve manteiga
- ¼ da unidade de cenoura média crua
- ¼ da unidade de mamão papaya
- ¼ da unidade de
maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e beba logo após.
Receita 4
- 2 folhas de couve
- suco de ½ limão
- ½ pepino japonês sem casca
-1 fatia de gengibre
- 1 maçã vermelha
- 150 ml de água de
coco
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e beba logo após.
Receita 5
- 2 folhas de couve
- 2 talos de salsão
- 1 rodela média de abacaxi +
- 8 folhas de hortelã
- 1 fatia de gengibre
- 150 ml água de coco
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e beba logo após.
Receita 6
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se
necessário.
Receita 7
Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os
ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco
mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Receita 8
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da
geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba
imediatamente sem coar.
Espero que gostem!
Fontes:
Revista Corpo a Corpo
Imagem:
http://lordperfumaria.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/10/suco2-ok.jpg
HAAAAAA AMEI! Vou experimentar! Muito boa essa receita!
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